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DURANTE TUTTO L’ANNO, LA PRIMA LEZIONE È SEMPRE GRATUITA, UN’OTTIMA OCCASIONE PER VEDERE LA SCUOLA E CONOSCERE GLI INSEGNANTI PRIMA DI DECIDERE SE ISCRIVERSI.

Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema di allenamento focalizzato sul miglioramento della fluidità dei movimenti, della forza in tutto il corpo, senza creare un eccesso di massa muscolare; non è solo esercizio fisico, è anche coordinamento fisico e mentale, svolto con attrezzi studiati appositamente e sotto la supervisione di un’insegnante specializzata.